sport, fitness

Was uns heute am meisten fehlt, ist Zeit für uns selbst, für mehr Genuss beim Essen, für Entspannung, für mehr Bewegung oder für Zeit mit der Familie und Freunden. 

Rückenschmerzen und psychische Erkrankungen stehen nicht von ungefähr an erster Stelle auf der Liste der Fehltage im Job. Oft sitzen wir zu lange, essen zu schnell, regen uns auf und schlafen schlecht. Wir fühlen uns erschöpft und leer. Ein Kreislauf beginnt. 

Niemand denkt in einem solchen Zustand gern an schweißtreibenden Sport. Deshalb stelle ich die "Gesunde Stunde" vor. Ein wohltuendes, sanftes Training für Körper und Seele, das für den Einen der optimale Einstieg in ein weiterführendes Training sein wird, für den Anderen eine Möglichkeit,  Fehlbelastungen von Rücken und Gelenken auszugleichen. 

Um für meine Kunden auf dem neuesten Stand zu bleiben, erwerbe ich kontinuierlich Lizenzen und besuche regelmäßig Fortbildungen in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Rehasport. 

Ich arbeite zusammen mit den örtlichen Volkshochschulen, mit Vereinen und mit Firmen. Selbstverständlich stehe ich jederzeit auch als Trainerin für Privatpersonen und bereits bestehende Gruppen zur Verfügung. Schreiben Sie mir Ihr Anliegen gerne!